サプリメントは、食事から摂取できない栄養素や特定の成分を補完するために使用される製品です。通常、サプリメントはカプセル、錠剤、粉末、液体などの形態で販売されています。
以下に一般的なサプリメントの種類と、それぞれの効果や利点をいくつか挙げますが、サプリメントの使用については、個々のニーズや健康状態に合わせて医師や専門家に相談することをおすすめします。
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