ミネラル

■ミネラルの概要説明 ミネラルは、体の機能を維持するために必要な無機栄養素です。主に骨や歯の構成成分として重要であり、神経や筋肉の働き、代謝に関与しています。食事から摂取することが必要で、カルシウム、マグネシウム、鉄などが代表的なミネラルです。